Beiträge von Evgeny
Was hilft bei Depression in den Wechseljahren?
In den Wechseljahren kommt bei vielen Frauen einiges zusammen: Zusätzlich zur veränderten Lebenssituation im mittleren Alter (Familienplanung wird abgeschlossen, Kinder sind möglicherweise schon aus dem Haus) verändert sich auch der Hormonhaushalt.
WeiterlesenErste Anzeichen für den Wechseljahre-Beginn – woran merke ich, dass ich in der Menopause bin?
Da der Beginn der Wechseljahre einen schleichenden Prozess darstellt und vor allem Anfangs eher leichte Symptome zeigt, merken viele Frauen gar nicht, dass sie sich bereits in den Wechseljahren befinden. Woran Sie dennoch feststellen können, dass Sie in den Wechseljahren sein könnten, erfahren Sie in unserem neuesten Blogbeitrag.
WeiterlesenBioidentische Hormone wirken schnell und zuverlässig
Bioidentische Hormone sind in der Lage, den Hormonhaushalt der Frau in den Wechseljahren auszugleichen und die lästigen Wechseljahresbeschwerden zu lindern. Was genau bioidentische Hormone sind und wie sie wirken, lesen Sie in diesem Blogbeitrag.
WeiterlesenVerhütung in den Wechseljahren – Wie verhüten Frauen in den Wechseljahren richtig?
Viele Frauen in den Wechseljahren sind sich nicht sicher, ob sie noch fruchtbar sind und ob sie sich nach wie vor um Verhütung während der Wechseljahre bemühen sollten. Woran Sie erkennen, ob Sie noch fruchtbar sind, und wie Sie in den Wechseljahren richtig verhüten, lesen Sie in unserem neusten Blogbeitrag.
WeiterlesenHaarausfall während der Wechseljahre – wie kann ich dem vorbeugen?
Während der Körper in den Wechseljahren weniger Progesteron und Östrogen produziert, nimmt das Testosteron im Körper der Frau Überhand. Dieses Ungleichgewicht kann zu Haarausfall in den Wechseljahren führen. Wie genau es dazu kommt, und was Sie dagegen tun können, erfahren Sie in diesem Blogbeitrag.
WeiterlesenWelche Nährstoffe und Vitamine sind während der Wechseljahre besonders zu empfehlen?
In der Zeit der Wechseljahre finden viele Veränderungen im Körper der Frau statt. Das betrifft vor allem den Hormonstatus, aber auch den Fett- und Knochen-Stoffwechsel.
WeiterlesenLust in den Wechseljahren – so stärken Sie Ihre Libido
Lust auf Sex in den Wechseljahren ist sogar im modernen Zeitalter noch ein absolutes Tabuthema. Das muss es nicht sein, da viele Frauen davon betroffen sind. In diesem Blogbeitrag erklären wir, wie es dazu kommt, dass Frauen im Wechsel weniger Lust auf Sex haben und geben Tipps, was Sie dagegen tun können.
WeiterlesenMüdigkeit in den Wechseljahren – und was Sie dagegen tun können
Ein gewisses Maß an Erschöpfung und Müdigkeit ist im Laufe eines anstrengenden Tages normal. Vor allem während der Menopause kann dieser Zustand jedoch Ausmaße annehmen, die sich mit „normal“ nicht mehr definieren lassen. Warum diese Müdigkeit auftritt und was dagegen helfen kann, erfahren Sie hier.
WeiterlesenUmgang mit meinem neuen Stoffwechsel – Balance zwischen Ernährung und Sport
Während der Menopause bemerken viele Frauen Veränderungen an ihrem Körper: Typisch weibliche Rundungen lassen vielleicht nach, während sich bei gleichbleibender Ernährung immer mehr Fettpölsterchen am Bauch ansammeln.
WeiterlesenSo begegnen Sie Schlafstörungen in den Wechseljahren
Die Wechseljahre gehen mit zahlreichen Begleiterscheinungen wie beispielsweise Schlafstörungen einher. Schlafstörungen treten vermehrt zu Beginn der Wechseljahre auf, in der Perimenopause.
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